cerberus
Krav Maga & Préparation physique à Genève
Cours privés et accompagnement personnalisé en Krav Maga et préparation physique, adaptés aux particuliers et aux entreprises du canton de Genève. Un instructeur certifié pour des résultats concrets et durables.
Votre Coach Personnel
Instructeur certifié en Krav Maga et préparation physique, Régis Marchese vous propose un accompagnement sur-mesure pour renforcer votre sécurité, votre confiance et vos capacités physiques. Une approche directe et efficace, adaptée à vos besoins spécifiques.
Krav Maga & Self-Défense à Genève
Le Krav Maga est une méthode de défense simple, directe et redoutablement efficace, conçue pour préparer chacun à faire face à des situations réelles d’agression. Que vous soyez particulier ou entreprise, débutant ou confirmé, vous bénéficiez d’un accompagnement sur-mesure pour renforcer votre sécurité, votre confiance et vos capacités physiques, dans un cadre rigoureux et bienveillant.
Cours collectifs
Apprenez à vous défendre dans une ambiance exigeante et bienveillante. Des cours accessibles à tous, avec un suivi attentif pour progresser à votre rythme, quel que soit votre niveau.
En savoir plusCours privés
Un accompagnement individuel pour développer vos compétences en self-défense et améliorer votre condition physique. Travaillez de façon ciblée sur vos besoins spécifiques, en toute confidentialité.
En savoir plusEntreprises
Programmes sur-mesure pour renforcer la gestion du stress, la cohésion d’équipe et la sécurité de vos collaborateurs. Des ateliers pragmatiques, adaptés à vos contraintes professionnelles.
En savoir plusSelf-défense féminine
Séances dédiées aux femmes, axées sur l’efficacité face aux agressions réelles. Apprenez à vous défendre avec des techniques simples et adaptées, dans un environnement respectueux et sans jugement.
En savoir plusPourquoi choisir Cerberus ?
Un instructeur de terrain
Régis Marchese, instructeur certifié, enseigne une self-défense pragmatique, forgée par l’expérience et le contact réel. Pas de fioritures, du concret.
Des techniques réellement utiles
Chaque geste enseigné est pensé pour être simple, efficace et applicable dans des situations réelles d’agression. Vous apprenez à réagir vite et bien.
Un cadre exigeant et bienveillant
Chez Cerberus, on progresse dans le respect, la rigueur et la bonne humeur. L'objectif : vous faire gagner en confiance, sans jamais vous mettre en échec.
Des résultats visibles sur le terrain
Les élèves gagnent rapidement en assurance, en capacité de réaction et en efficacité. Parce qu’ici, on ne travaille pas pour le paraitre, mais pour votre sécurité.
Témoignages
Ils ont testé Cerberus. Voici ce qu’ils en disent.
Des élèves de tous niveaux témoignent de leur progression en sécurité, en confiance et en efficacité grâce à une méthode directe, adaptée et sans compromis.
Anne
Membre depuis 2 ans
"Je suis des cours de Krav Maga avec Regis depuis 2 ans maintenant, moi qui n'avais jamais fait de sport, je prends un plaisir fou à venir m'entraîner. Regis sait nous pousser toujours plus loin, dans un respect et une bienveillance qui font que jamais on ne se sent nul ou jugé. Cet état d'esprit crée une cohésion de groupe et une ambiance qui rendent ces cours addictifs!"
Christophe
Membre depuis 1an
"Si le Krav Maga, c'est apprendre à se faire confiance, garder son sang-froid et réagir vite face à l'imprévu, alors Régis est clairement le prof qu'il te faut. Il sait créer une vraie cohésion de groupe, faire progresser chacun à son rythme, tout en gardant le sourire et une bonne dose d'humour quand il faut."
Magali
Membre depuis 2 ans
"Cela fait 2 ans que je suis les cours de krav Maga de Régis. Je ne peux que le recommander. Il sait s'adapter à tous les niveaux et mettre en confiance. C'est un professeur passionné qui donnera tout ce qu'il a pour vous faire progresser."
Nathalie
Membre depuis 2ans
"Régis est un Super prof très agréable! Il aide à prendre confiance en soi, se dépasser et sait s'adapter à chacun de ses élèves. Bonne ambiance et bienveillance vous donne envie de revenir chaque semaine :-) N'hésitez pas!"
Yannick
Membre depuis 6 mois
"Excellent instructeur ! À l'écoute, très pro et adapté l'entraînement aux élèves. Motive pour atteindre les objectifs et s'assure que les élèves se sentent bien. J'apprends le krav maga avec Régis depuis plus de 6 mois et je le recommande grandement !"
Kim
Membre depuis 2ans
"Régis est un Super prof! Toujours très encourageant et respectueux, il aide vraiment à prendre confiance en soi. Il est tout à fait conscient que chacun est différent et sait adapter et accepter les forces et faiblesses de chacun. Il sait nous aider à dépasser nos limites!"
Prêt à passer à l'action ?
Reprenez le contrôle sur votre sécurité et votre confiance avec un accompagnement sur-mesure en Krav Maga et préparation physique.
Commencez dès aujourd'hui à vous défendre efficacement.